Соколова Полина Соколова Полина 10.0

40-часовая рабочая неделя приводит к когнитивным нарушениям

  • Образование
  • 0
  • 1089
  • 15 мар 2017

Нижний Новгород

Показать карту

Работать 5 дней в неделю по 8 часов опасно для физического и психического состояния человека. Исследования показали, что человек должен работать не больше 25 часов в неделю. Но прежде чем требовать новый «здоровый» график, давайте попробуем во всём разобраться.

Исследование

Научное исследование было проведено специалистами из Мельбурнского университета прикладных экономических и социальных исследований в Австралии. В таком эксперименте приняли участие более 6500 человек, 60% из которых были женщины. Все участники были в возрасте от 40 лет и имели разные графики работы – полный и неполный рабочий день.

Было проведено 3 теста – на память, чтение и перцептивность. Как точно проводилось исследование пока не ясно, однако предполагается, что участникам были даны тесты с определённым временным интервалом.

Результаты

В ходе исследования были получены следующие результаты: участники эксперимента, которые работали неполный рабочий день, или около 25 часов в неделю, показали отсутствие признаков когнитивных нарушений по сравнению с теми, кто работал полный рабочий день – 40 часов в неделю.

Стресс, недостаток сна и их влияние на когнитивную функцию

Неудивительно, что стресс влияет на когнитивные функции человека, так как является причиной утраты нейронов в мозге. Недостаток сна тоже считается существенным фактором когнитивных нарушений.

Когда мы стареем, нам требуется больше времени на сон, чтобы восстановить потраченные силы и заняться важными и неотложными делами с «ясной» головой. Важно отметить тот факт, что сверхурочная работа уменьшает количество белого вещества в мозге, от чего страдает и человек, и его организм в целом.

Какой следует вывод?

Исследование предоставило результаты, которые показывают снижение когнитивной способности при работе от 40 часов в неделю. Однако, эти результаты нельзя отнести к возрастной группе от 18 до 40 лет, поэтому результаты достаточно специфичны.

Стоит ли рискнуть своими когнитивными способностями ради полной ставки? Это довольно сложный вопрос, потому как во многих странах это рабочая норма. И как говорят эксперты, нам ничего не остаётся делать, кроме как ждать новых результатов подобных исследований.

Возможно, вам стоит задуматься над тем, чтобы подкорректировать и внести изменения в свой рабочий график, чтобы не нарушить функционирование мозга? Помните, что ни одна работа не стоит таких жертв. 




  • Здоровье
  • Опыт

Комментарии